Vielleicht hattest Du schon Schmerzen im Rücken. Laut einer Studie treten Rückenschmerzen bei 66 Prozent der Frauen und 57 Prozent der Männer auf. Vor allem im Lenden- und Halswirbelsäulenbereich haben viele Menschen oft Schmerzen. Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und eine falsche Körperhaltung können zu einseitigen Belastungen führen, die unserem Rücken nicht gut bekommen. Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt das Rückrat und kann helfen, Kreuzschmerzen vorzubeugen oder zu lindern.

Probier es doch aus!

Euer ZUSAM fit